Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici
de
2562 29-Ian-2014


5
din 1 vot
RATING UTILIZATORI
Te vei trezi de-a lungul vietii de adult de aproximativ 25.000 de ori.

Daca folosim valoarea medie a sperantei de viata (79 ani) si consideram ca viata de adult incepe la 18 ani, atunci avem aproximativ 68 de ani petrecuti ca adult, uneori chiar putin mai mult daca suntem norocosi:

(86 – 18 = 68). (68 ani ca adult) x (365 de zile ale anului) = 24.820 zile.
 
Din momentul in care am realizat acest lucru, am inceput sa ma gandesc in ce fel as putea sa imi eficientizez munca pe timpul diminetii. Inca am foarte multe lucruri de invatat, insa am descoperit cateva strategii care pot fi folosite in acest sens.

Ricinul - planta care iti poate aduce
o mica avere la hectar!


- se cultiva usor si are o rentabilitate extraordinara -

>> Click AICI <<


Iata-le pe cele mai eficiente:
 
1. Gestioneaza fluxul de energie, nu timpul.
Daca te gandesti putin, vei realiza ca faci anumite lucruri mai bine intr-un anumit interval orar. De exemplu, creativitatea mea este maxima in timpul diminetii, astfel ca acesta este momentul din zi in care aleg sa scriu.

Pe de alta parte, aleg seara pentru a sustine interviuri, pentru a da telefoane sau pentru a scrie e-mailuri.

Nu am nevoie de prea multa creativitate pentru a indeplini aceste sarcini, asadar profit de momentul zilei in care energia creativa este la cote mai scazute.

2. Organizeaza-te cu o noapte inainte.
Nu fac acest lucru atat de des pe cat mi-as dori, dar daca faci un singur lucru pe zi, gandeste-te cu o seara inainte ce ai de facut in ziua urmatoare.
 
3. Nu verifica e-mail-ul in timpul zilei.
Suna simplu, insa nimeni nu face asta. Mi-a luat ceva vreme sa trec peste necesitatea de a raspunde urgent la e-mail-uri, dar am realizat ca orice lucru poate astepta cateva ore.

Nimeni nu iti va trimite un e-mail familie, asa ca uita de aceasta sarcina in prima parte a zilei. Foloseste diminetile pentru ceea ce este important, nu pentru a raspunde la ceea ce este „urgent”.
 
4. Inchide-ti telefonul si uita de el.
Sau pe biroul unui coleg. Sau macar pune-l intr-un loc in care nu poate fi vazut. Acest lucru elimina nevoia de a verifica mesajele primite, activitatea pe site-urile sociale si asa mai departe.

Aceasta strategie simpla elimina posibilitatea de a petrece o mare parte a timpului facand lucruri total inutile.
 
5. Lucreaza intr-un mediu racoros.

Te-ai simtit vreodata ametit si lent intr-o camera prea calduroasa? Daca incerci sa faci din biroul tau un spatiu racoros si respirabil, vei observa ca mintea si corpul tau se vor concentra mai bine asupra lucrurilor care trebuie facute.
 
6. Misca-te.
Evita munca statica. Creierul tau are nevoie de oxigen pentru a functiona asa cum trebuie. Plamanii trebuie sa fie capabili sa lucreze in cele mai bune conditii pentru ca trupul tau sa beneficieze de oxigen. Suna foarte simplu, insa problema principala este ca cei mai multi oameni petrec foarte mult timp stand pe scaun, uitandu-se la monitor si tastand.
 
Cand stai cocosat vreme indelungata, pieptul tau este intr-o pozitie incomoda, iar diafragma apasa pe partea inferioara a plamanilor, ceea ce iti blocheaza capacitatea de a respira adanc si corect. Asaza-te sau ridica-te si respira asa cum trebuie. Creierul tau va beneficia de cantitatea de oxigen necesara si vei fi capabil sa te concentrezi mai bine.
 
7. Foloseste hrana ca rasplata.
Trebuie sa recunosc ca sunt acel gen de persoana care serveste prima masa in jurul pranzului. Fac acest lucru de aproape doi ani, iar beneficiile asupra sanatatii sunt semnificative.
 
8. Dezvolta o rutina premergatoare fiecarui inceput de zi.
Pentru mine, rutina de dimineata presupune a bea un pahar cu apa rece. Alti oameni prefera 10 minute de meditatie. Acelasi lucru trebuie sa faci si tu, pentru ca aceasta rutina, oricare ar fi ea, te face sa realizezi ca ziua a inceput, iar tu trebuie sa muncesti serios pentru a obtine rezultatele pe care ti le-ai propus.
 
Ceea ce faci dimineata se va reflecta asupra intregii zile. Calitatea vietii pe care o avem este dictata de alegerile pe care le facem frecvent si care devin rutina zilnica a fiecaruia dintre noi.

Ai 25.000 de mii de dimineti la dispozitie. Ce faci cu fiecare dintre ele?
Autor: Octavian Dinu

Citeste detaliile in numarul pe februarie 2014 al revistei Idei de Afaceri !

Tags: managementstrategiieficientatimp


Ti-a placut acest articol?

Da Like, Printeaza sau trimite pe Email!

Votati articolul

8 strategii eficiente pentru dimineti productive
Rating:
Nota: 5 din 1 voturi

Articole conexe

27 Mai2016

Cum sa mentineti controlul asupra timpului si sa vi-l faceti prieten

de Codrina Laiu
Totul in jurul nostru pare sa ne spuna: ia mai mult, da click aici, sign in, s.a.m.d. Din dorinta de a tine pasul cu ceilalti si cu schimbarile zilnice, tindem sa aducem cat mai multe lucruri in viata noastra. Nici nu e de mirare ca un astfel de stil de viata ne face sa ne intrebam cand a mai...
Citeste mai departe
18 Mai2016

2 sfaturi pentru management intelept in afaceri

de Andreescu Sorin
1. Reduceti activitatile care nu creeaza valoare pentru afacerea dvs. Pentru ca reducerea costurilor sta la baza succesului strategiei, eliminarea activitatilor care nu aduc valoare este foarte importanta. De exemplu, puteti reduce tim pii morti ai echipamentelor pentru a creste gradul de...
Citeste mai departe
18 Dec2015

Metoda extrem de eficienta care iti imbunatateste afacerea

de Andreea Rada
 Acel  instrument, foarte eficient, care ne ajuta sa ne imbunatatim afacerea este feedback-ul. In urma unui feedback poti obtine urmatoarele beneficii:  ●   Poate oferi atat clientilor cat si echipei tale o metoda de a rezolva problemele aparute in cadrul...
Citeste mai departe
28 Nov2014

5 strategii ca sa-ti asiguri loialitatea angajatilor

de Bogdan Guta
Absenta unor angajati dispusi sa depuna toate eforturile de care sunt capabili poate crea unui patron adevarate probleme, iar cazurile de acest fel sunt destul de frecvente. Datorate nesigurantei slujbei, recompensarii insuficiente a muncii depuse, conditiilor improprii de lucru sau oricaror...
Citeste mai departe
1287 Management

Aboneaza-te GRATUIT la Newsletter-ul Afaceri la CHEIE
Finantarea unei afaceri
Aboneaza-te la newsleterul Afaceri la CHEIE si descarci GRATUIT raportul Finantarea unei afaceri . Primesti informaţii din domeniul afacerilor, date despre reducerile si promotiile oferite de Rentrop & Straton.

Da, doresc să descarc GRATUIT cadoul si să primesc informaţii despre produsele, serviciile, evenimentele etc. oferite de Rentrop & Straton

Termeni si conditii de utilizare a site-ului Nota de informare


Club Idei de Afaceri

- Intrebarea zilei

Caut Partener Vanzare Online prin YouTube

Intrebare: Doresc sa deschid o afacere Online.
Am experienta de 2 ani si jumatate pe platforma YouTube. Stiu sa fac videoclipuri care sa ajunga sa faca zeci de mii de vizionari.
Caut partener pentru o astfel de afacere. Eu ma ocup de popularizare/promovare, el de vanzare, produse etc...

Raspuns: Adresa mea de email este: contact.dragos.radu@gmail.com<br /> M-ar interesa idea ta....  [citeste tot raspunsul aici]

Comentarii0 comentarii



Atentie! Pentru a activa formularul, trebuie sa raspundeti corect la intrebare!

Finantarea unei afaceri
Citeste Raportul Special GRATUIT
Aboneaza-te la newsleterul Afaceri la CHEIE si descarci GRATUIT raportul Finantarea unei afaceri . Primesti informaţii din domeniul afacerilor, date despre reducerile si promotiile oferite de Rentrop & Straton.

Afla totul despre Finantarea unei afaceri
Finantarea unei afaceri
Completeaza adresa de email la care vrei sa primesti Raportul Gratuit
Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton