Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici
de
6729 21-Aug-2012


5
din 1 vot
RATING UTILIZATORI
Stresul poate fi unul dintre cele mai nocive lucruri care ne afecteaza sanatatea, atitudinea, maniera in care ne petrecem timpul. Se poate ca in anii care urmeaza, cercetatorii sa descopere si un leac sigur si complet pentru eliminarea stresului, insa pana atunci, noi va oferim cateva strategii care ar putea fi eficiente si pentru voi.

Iata trei strategii care ne scad nivelul de stres si ne ajuta sa fim mai fericiti, mai relaxati, mai binedispusi:

1. Rasul reuseste sa creasca nivelul endorfinelor in corp si, astfel, ne ajuta sa fim mai putin stresati.
Cititi un banc, o povestioara amuzanta, cititi o carte cu un subiect usor, vizionati o comedie, stati de vorba mai des cu varul vostru care spune cele mai originale glume si va scoate din starea de stres oricand. De asemenea, nu uitati sa radeti si de problemele cu care aveti de-a face acum. Multe dintre ele vor disparea de la sine, altele pot fi rezolvate si altele nu au nicio solutie si ne aduc griji degeaba.

2. Alimentatia conteaza enorm. Ca sa poti sa dai randament si sa lucrezi la capacitate maxima, alimentatia corecta reprezinta un element esential. Adaptati-va meniul la nevoile dvs unice. Nu incercati sa slabiti brusc, rapid. Nu lasati kilogramele sa se adune pana la exces. Nu folositi ingrediente care va afecteaza sanatatea si, automat, starea pishicului dvs.

Comertul online: un business de succes

Deschide propriul magazin si
obtine profit in cateva click-uri

Detalii aici>>


3. Odihna. Somnul reprezinta o cheie catre succes a celor mai seriosi antreprenori. Vrei sa stii cum de radiaza seful tau in fiecare dimineata? Vrei sa stii de ce el inca poate sa mai munceasca cu viteza la amiaza si tu deja iti cauti un loc in care sa inchizi un ochi? El doarme, spre deosebire de tine, si profita de orele 22:00 - 05:00, interval de timp considerat esential pentru o odihna completa. Asa ca data viitoare cand mai vrei sa ramai treaz sa schimbi canalele de la 0 la 300, doar-doar s-o gasi ceva interesant, lasa totul si pleaca la culcare. Dimineata va incepe mai bine, vei fi mai binedispus si nivelul energiei tale va fi unul optim.



Tags: stresscad nivelul de stresrasul stresulreducem stresul


Ti-a placut acest articol?

Da Like, Printeaza sau trimite pe Email!

Votati articolul

3 strategii care ne ajuta sa ne reducem nivelul de stres!
Rating:
Nota: 5 din 1 voturi


Aboneaza-te GRATUIT la Newsletter-ul Afaceri la CHEIE
Finantarea unei afaceri
Aboneaza-te la newsleterul Afaceri la CHEIE si descarci GRATUIT raportul Finantarea unei afaceri . Primesti informaţii din domeniul afacerilor, date despre reducerile si promotiile oferite de Rentrop & Straton.

Da, doresc să descarc GRATUIT cadoul si să primesc informaţii despre produsele, serviciile, evenimentele etc. oferite de Rentrop & Straton

Termeni si conditii de utilizare a site-ului Nota de informare


Club Idei de Afaceri

- Intrebarea zilei

Vand Goji

Intrebare: Detin o plantatie de Goji si sunt intererasa unde as putea ca sa vand goji uscate ma poate ajuca cineva cu piata de desfacere?

Raspuns: Www.abbc. ro<br />  [citeste tot raspunsul aici]

Comentarii0 comentarii



Atentie! Pentru a activa formularul, trebuie sa raspundeti corect la intrebare!

Finantarea unei afaceri
Citeste Raportul Special GRATUIT
Aboneaza-te la newsleterul Afaceri la CHEIE si descarci GRATUIT raportul Finantarea unei afaceri . Primesti informaţii din domeniul afacerilor, date despre reducerile si promotiile oferite de Rentrop & Straton.

Afla totul despre Finantarea unei afaceri
Finantarea unei afaceri
Completeaza adresa de email la care vrei sa primesti Raportul Gratuit
Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton
[x]
?>