Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie
Afacerilacheie.NET
de
6823 21-Aug-2012


5
din 1 vot
RATING UTILIZATORI
Stresul poate fi unul dintre cele mai nocive lucruri care ne afecteaza sanatatea, atitudinea, maniera in care ne petrecem timpul. Se poate ca in anii care urmeaza, cercetatorii sa descopere si un leac sigur si complet pentru eliminarea stresului, insa pana atunci, noi va oferim cateva strategii care ar putea fi eficiente si pentru voi.

Iata trei strategii care ne scad nivelul de stres si ne ajuta sa fim mai fericiti, mai relaxati, mai binedispusi:

1. Rasul reuseste sa creasca nivelul endorfinelor in corp si, astfel, ne ajuta sa fim mai putin stresati.
Cititi un banc, o povestioara amuzanta, cititi o carte cu un subiect usor, vizionati o comedie, stati de vorba mai des cu varul vostru care spune cele mai originale glume si va scoate din starea de stres oricand. De asemenea, nu uitati sa radeti si de problemele cu care aveti de-a face acum. Multe dintre ele vor disparea de la sine, altele pot fi rezolvate si altele nu au nicio solutie si ne aduc griji degeaba.

2. Alimentatia conteaza enorm. Ca sa poti sa dai randament si sa lucrezi la capacitate maxima, alimentatia corecta reprezinta un element esential. Adaptati-va meniul la nevoile dvs unice. Nu incercati sa slabiti brusc, rapid. Nu lasati kilogramele sa se adune pana la exces. Nu folositi ingrediente care va afecteaza sanatatea si, automat, starea pishicului dvs.

  Afacerea anului 2018: Cultura de sofran
 
    Afla secretele cultivarii si utilizarii
    celui mai scump condiment din lume

        >> Click AICI <<


3. Odihna. Somnul reprezinta o cheie catre succes a celor mai seriosi antreprenori. Vrei sa stii cum de radiaza seful tau in fiecare dimineata? Vrei sa stii de ce el inca poate sa mai munceasca cu viteza la amiaza si tu deja iti cauti un loc in care sa inchizi un ochi? El doarme, spre deosebire de tine, si profita de orele 22:00 - 05:00, interval de timp considerat esential pentru o odihna completa. Asa ca data viitoare cand mai vrei sa ramai treaz sa schimbi canalele de la 0 la 300, doar-doar s-o gasi ceva interesant, lasa totul si pleaca la culcare. Dimineata va incepe mai bine, vei fi mai binedispus si nivelul energiei tale va fi unul optim.



Tags: stresscad nivelul de stresrasul stresulreducem stresul


Ti-a placut acest articol?

Da Like, Printeaza sau trimite pe Email!

Votati articolul

3 strategii care ne ajuta sa ne reducem nivelul de stres!
Rating:
Nota: 5 din 1 voturi


Aboneaza-te GRATUIT la Newsletter-ul Afaceri la CHEIE
Planul de Marketing pentru firma ta - intocmit de specialisti -
Aboneaza-te la newsleterul Afaceri la CHEIE si descarci GRATUIT raportul Planul de Marketing pentru firma ta - intocmit de specialisti - . Primesti informaţii din domeniul afacerilor, date despre reducerile si promotiile oferite de Rentrop & Straton.

Da, doresc să descarc GRATUIT cadoul si să primesc informaţii despre produsele, serviciile, evenimentele etc. oferite de Rentrop & Straton

Termeni si conditii de utilizare a site-ului Nota de informare


Club Idei de Afaceri

- Intrebarea zilei

conditii

Intrebare: Buna ziua. Doresc sa deschid un camping la munte. Ce ruguli exista? ce avize? M-ar avantaja un plan de afaceri. Multumesc

Raspuns: Buna ziua. Investesc pana la 10000 euro in afacere. Daca santeti interesata rog detalii complete la...  [citeste tot raspunsul aici]

Comentarii0 comentarii



Atentie! Pentru a activa formularul, trebuie sa raspundeti corect la intrebare!

Planul de Marketing pentru firma ta - intocmit de specialisti -
Citeste Raportul Special GRATUIT
Planul de Marketing pentru firma ta
- intocmit de specialisti -


Adauga adresa ta de email si vei primi
un plan de marketing detaliat pentru succesul afacerii tale

Afla totul despre Planul de Marketing pentru firma ta - intocmit de specialisti
Planul de Marketing pentru firma ta - intocmit de specialisti -
Completeaza adresa de email la care vrei sa primesti Raportul Gratuit
Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton